Cos’è il Tantra: significato autentico e come praticarlo con il Lalitya™ Yoga

Quando sentiamo la parola Tantra, spesso la nostra mente corre subito a immagini distorte e superficiali: pratiche sessuali fuori dall’ordinario, rituali segreti e, in generale, un mondo percepito come “perverso”.

Nulla di più lontano dalla verità.

Il Tantra autentico è una disciplina spirituale millenaria che ci guida a vivere in armonia con la dualità della vita: luce e ombra, maschile e femminile, spirito e materia. È un cammino di amore universale che onora la Madre Divina e tutte le sue creature, ricordandoci che il sacro si manifesta ovunque, anche nel nostro corpo.

Tantra: spiritualità incarnata

A differenza di altre vie che tendono a rifiutare la materia, il Tantra ci insegna che il corpo è un tempio, uno strumento prezioso per fare esperienza del divino in questa vita terrena.

Amare, rispettare e ascoltare il nostro corpo significa riconoscerne la sacralità: ogni respiro, ogni movimento, ogni gesto diventa allora un atto spirituale.

Sì, nel Tantra esiste anche la dimensione più carnale, quella legata all’unione fisica. Ma è solo una minima parte del tutto, e sempre vissuta con rispetto, amore e armonia. Non c’è nulla di perverso in questo: anzi, è un invito a trasformare anche la sessualità in un linguaggio di consapevolezza e sacralità.

Il Tantra nel Lalitya™ Yoga

Nel metodo Lalitya™ Yoga, che ho creato, pratico e insegno ogni giorno, la filosofia tantrica è una radice viva e presente.

Attraverso esercizi, rituali e meditazioni tantriche, accompagno chi pratica a:

• riscoprire l’amore per il proprio corpo;

• riconnettersi alla natura come manifestazione del divino;

• vivere in armonia con sé stessi e con gli altri;

• sentire la dualità non come conflitto, ma come danza sacra.

In questo modo, il Tantra smette di essere un concetto astratto o frainteso e diventa un’esperienza concreta di vita quotidiana; un filo rosso che unisce il corpo, la mente e lo spirito in un unico respiro.

Il vero Tantra è amore.

Amore che accoglie, rispetta e armonizza.

Amore che ci ricorda che siamo parte di un Tutto Sacro, e che ogni cosa, dal battito del nostro cuore al canto degli uccelli; dal cibo consumato con consapevolezza, al perdersi nell’abbraccio di chi amiamo, può diventare preghiera.

Simona