Viaggio sciamanico: il viaggio interiore per ritrovare se stessi

A volte sentiamo di esserci persi. 

Un evento perturbante, una delusione, una cattiva notizia.

Ed ecco che ci sentiamo a pezzi.

Una parte di noi è rimasta indietro, incastrata in un dolore che non abbiamo saputo attraversare fino in fondo. 

Il viaggio sciamanico nasce proprio per questo: per riportarci a casa.

Cos’è il viaggio sciamanico

Il viaggio sciamanico non è una tecnica di rilassamento, né una semplice visualizzazione. E' un viaggio di coscienza.

Attraverso il suono (tipicamente il tamburo), il respiro e l’intento, entriamo in uno stato di percezione profonda che ci permette di varcare le soglie del visibile e accedere ai mondi interiori.

Nello sciamanesimo si parla di tre mondi: il mondo di mezzo (la realtà ordinaria), il mondo superiore e il mondo inferiore. Ed è proprio nel mondo inferiore che avviene uno dei lavori più potenti e delicati: il recupero dell’anima.

Il mondo inferiore: cos’è davvero

Quando si parla di inferi, è facile fraintendere. Non si tratta dell’inferno inteso come luogo di punizione.

Il mondo inferiore è uno spazio sotterraneo della coscienza, un archivio sacro.

È il luogo dove:

• sono custodite le nostre memorie profonde

• risiedono i nostri talenti dimenticati

• dimorano gli animali di potere

• incontriamo le guide spirituali

• sentiamo la presenza degli avi

E' anche il luogo dove, durante eventi perturbanti della vita, parti della nostra anima possono frammentarsi e rifugiarsi.

Cos’è la frammentazione dell’anima

Secondo la visione sciamanica, l’anima è un’unità viva, dinamica.

Quando attraversiamo esperienze troppo intense per il nostro sistema, come: lutti, separazioni, traumi, litigi violenti, abbandoni, shock emotivi, una parte di noi può frantumarsi e distaccarsi per proteggerci dal dolore.

Questo meccanismo nasce come strategia di sopravvivenza; il problema è che quei frammenti dispersi non sono facili da recuperare in maniera autonoma.

Come riconoscere un’anima frammentata

Non sempre ce ne rendiamo conto in modo razionale, ma il corpo e l’energia parlano costantemente, usando il loro linguaggio.

Alcuni segnali comuni sono:

• poca voglia di vivere o di gioire

• sensazione di vuoto o di apatia

• mancanza di energia vitale

• difficoltà a prendersi cura di sé

• noncuranza nel vestire e nell’alimentazione

• tendenza agli eccessi (cibo, lavoro, sostanze, relazioni)

• sensazione di distanza dal presente

In sostanza, è come se mancasse un pezzo del puzzle.

Il recupero dell’anima: tornare integri

Il recupero dell’anima è una pratica sciamanica antica, potente e profondamente rispettosa.

Attraverso il viaggio sciamanico (che avviene in meditazione), l’accompagnatore (lo sciamano) viaggia nei mondi interiori per ritrovare i frammenti d’anima e integrarli nuovamente nella persona.

E’ importante fare chiarezza: nessuno può fare un recupero dell’anima in solitaria.

Quando si scende nelle proprie profondità, negli inferi interiori, è necessario che qualcuno tenga il filo, che accompagni: si scende, ma si deve poter risalire.

Nemmeno Dante ha compiuto il viaggio in solitaria: Virgilio era con lui. (La Divina Commedia è ritenuta da molti studiosi un viaggio sciamanico). 

Il ruolo dell’accompagnatore

L’accompagnatore non sistema al posto nostro, ma è colui o colei che:

• guida il viaggio

• protegge il campo energetico

• dialoga con le guide

• facilita il ritorno dei frammenti

• aiuta l’integrazione nel corpo e nella vita quotidiana

Il vero lavoro, poi, continua nel tempo, con ascolto, presenza e rispetto per ciò che è tornato.

Ricomporre l’anima, ritrovare se stessi

Quando i frammenti d’anima tornano, spesso accadono cose semplici e profonde:

• l’energia aumenta

• il corpo diventa più prestante

• torna la voglia di prendersi cura di sé

• emergono talenti sopiti

• la gioia torna a scorrere

Questo non avviene perché la vita ad un tratto diventa perfetta; ma perché siamo di nuovo interi.

Il viaggio sciamanico attraverso la meditazione non è una fuga dalla realtà: è un atto di coraggio.

Decidere di fare questa esperienza vuol dire scegliere di scendere nelle proprie profondità per riportare alla luce ciò che siamo sempre stati.

Se senti il richiamo, ascoltalo: l’anima conosce la strada del ritorno.

Se desideri essere accompagnato/a da me in un viaggio sciamanico attraverso la meditazione, contattami.

Simona