Il canto come soglia sacra nel Lalitya™ Yoga
- divinaathena82
- 21 gen
- Tempo di lettura: 2 min
Prima che il corpo si muova attraverso gli asana, prima che la mente sia cullata dall’introspezione, nel Lalitya™ Yoga c’è uno spazio sottile e prezioso: il canto.
È un momento breve, ma profondamente intenzionale, una soglia sacra che conduce verso la liberazione dell'essere.
I canti che propongo all’inizio delle lezioni non sono scelti da un repertorio esterno: nascono da dentro. I testi e le melodie mi sono arrivati in meditazione o in stati di profonda pace interiore, quando la mente si quieta e lascia parlare qualcosa di più autentico. Sono parole semplici, vibrazioni, invocazioni dell’anima che diventano suono.
Perché cantiamo prima della pratica
Nel Lalitya™ Yoga il canto non è un di più, né un momento performativo. È uno strumento di centratura e di accordatura energetica.
Cantare insieme, poco prima della lezione, serve a:
Alzare la frequenza vibrazionale del campo individuale e del gruppo
Sciogliere le tensioni emotive che spesso arrivano con noi sul tappetino
Portare la mente dal fare all’essere, creando un passaggio dolce dalla quotidianità allo spazio sacro della pratica
Aprire il respiro e il cuore, preparando il corpo sottile al lavoro yogico
Il suono agisce dove le parole mentali non arrivano. Entra direttamente nelle cellule, nel sistema nervoso, nei centri energetici.
I benefici del canto da una prospettiva olistica
Dal punto di vista olistico, il canto è una vera e propria medicina vibrazionale:
Sul piano fisico, stimola il nervo vago, favorisce il rilassamento profondo e migliora la qualità del respiro
Sul piano emotivo, aiuta a liberare emozioni stagnanti e a creare un senso di sicurezza e appartenenza
Sul piano energetico, armonizza i chakra, in particolare il quinto (gola) e il quarto (cuore)
Sul piano spirituale, ci riporta in contatto con la nostra voce autentica e con la memoria antica del suono come preghiera
Non serve essere dei cantanti. Serve solo lasciarsi attraversare dal suono.
Il canto come atto di presenza
Nel Lalitya™ Yoga il canto è un atto di verità. Non cerchiamo la perfezione, bensì la risonanza.
Quando cantiamo prima della pratica, la frequenza si eleva, il cuore si espande e la mente si purifica da scorie e tossine energetiche.
E così, quando iniziamo la lezione, non partiamo da zero: partiamo già accordati, più ricettivi e ben disposti verso la pratica.
Se senti il richiamo di una pratica che unisce yoga, suono, voce, anima e vibrazione, forse il Lalitya™ Yoga è ciò che cerchi.
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Lalitya™ Yoga in presenza presso SestoArmonico Immersive Holistic Center di San
Colombano al Lambro (MI)
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Simona
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