Dal mostro dell’ansia al potere interiore: il cammino con il Lalitya™ Yoga
- divinaathena82
- 9 set
- Tempo di lettura: 2 min
L’ansia spesso arriva senza bussare.
Un nodo in gola, il cuore che corre, i pensieri che si accavallano come onde in tempesta; a volte sembra un mostro che ci divora dall’interno.
Ma se ti dicessi che questo mostro non è altro che un messaggero travestito, pronto a rivelarti una forza che ancora non sai di avere?
Nel mio percorso con il Lalitya™ Yoga ho imparato, e insegno ogni giorno, che l’ansia non è un nemico da combattere, ma un’energia da trasformare. E questa trasformazione non è solo concettuale: passa attraverso il corpo, il respiro, la mente e l’anima.
Perché il Lalitya™ Yoga è diverso
Lo yoga tradizionale è una via meravigliosa, ma il Lalitya™ Yoga porta con sé un linguaggio speciale:
Frasi di Potere: formule semplici, pronunciate durante la pratica o nei momenti di crisi, che agiscono come chiavi energetiche. Ogni frase è un’ancora che ti riporta al tuo centro.
Rituali Sciamanici: piccoli atti simbolici e potenti che aiutano a scaricare il peso dell’ansia e a trasformarlo in energia creativa. Sono viaggi interiori che uniscono corpo e spirito.
Nozioni Teoriche Integrate: dal respiro alla visione archetipale, dalle neuroscienze ai simboli ancestrali, tutto confluisce per creare un approccio olistico e concreto.
L’ansia come opportunità
Ogni volta che arriva l’ansia, invece di fuggire o bloccarci, possiamo chiederci: “Cosa mi vuole mostrare questa energia?”, “Dove mi invita a crescere?”
Attraverso il Lalitya™ Yoga, l’ansia diventa un ponte:
verso la consapevolezza del corpo,
verso la libertà dai condizionamenti,
verso la scoperta della nostra forza spirituale.
Un piccolo rituale per te
Se stai leggendo e senti che l’ansia ti accompagna, prova questo semplice rituale:
1. Chiudi gli occhi e porta le mani sul cuore.
2. Inspira profondamente, visualizzando l’ansia che senti.
3. Osserva l’ansia, dalle un volto, una forma, un colore.
4. Ripeti la Frase di Potere: “Maestro, ti prego, sii il fuoco che brucia i miei limiti. Ho fede nella vittoria finale”.
5. Resta in ascolto, lasciando che il corpo si rilassi e il cuore si apra.
6. Osserva l’ansia diventare più piccola e meno minacciosa.
7. Accoglila e abbracciala. L’ansia si è trasformata in una maestra di pura fede per l’ignoto ed è ora parte della schiera dei tuoi alleati interiori.
Questo piccolo rituale mi è stato trasmesso molto tempo fa dalla mia guida spirituale: Selene Calloni Williams, grazie alla quale, attraverso i suoi preziosi insegnamenti, sono stata ispirata a creare il metodo Lalitya™ Yoga.
Conclusione
L’ansia non è una condanna: è una maestra a volte scomoda, ma preziosa. Con il Lalitya™ Yoga impariamo ad abbracciarla, a trasformarla e a usarla come carburante per il nostro cammino interiore.
Se senti che è il tuo momento di riscrivere il rapporto con l’ansia e di ritrovare il tuo centro, puoi unirti ai miei percorsi di yoga:
Percorso di Yoga di Gruppo Online: per praticare insieme, sostenuti dall’energia del cerchio
Percorso Individuale (in presenza o online): se desideri un cammino personalizzato, cucito su di te
L’ansia non sarà più un mostro da temere, ma la scintilla che accende la tua forza interiore.
Simona
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