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Nella mia esperienza come istruttrice e donna, ho visto come lo yoga possa diventare un potente alleato per il benessere femminile. Non...

Nel tempo della velocità e del rumore, c’è ancora chi cerca la verità nei simboli. Chi si ferma, ascolta, guarda oltre il velo delle...

Negli ultimi anni, la scienza ha confermato ciò che le antiche discipline yogiche hanno sempre saputo: il nostro stile di vita, i...

Viviamo in un’epoca in cui siamo costantemente stimolati: notifiche, pensieri, preoccupazioni. La nostra mente è sempre in movimento, ma...

Quando sentiamo la parola yoga, spesso pensiamo a posture, respiri profondi e tappetini colorati. Ma nel cuore di questa antica...

Nel percorso yogico, ogni gesto, pensiero e scelta quotidiana può diventare un'opportunità di consapevolezza. Tra queste, l’alimentazione...

In un mondo sempre più rumoroso, anche lo yoga rischia di diventare un sottofondo musicale. Nelle palestre e nei centri fitness, capita...

C’è una luce speciale negli occhi di chi pratica yoga. Un bagliore naturale, una bellezza che non ha bisogno di filtri. Ma cosa lega...

La Pasqua, al di là delle sue radici religiose, è un momento universale che ci invita alla trasformazione. È il simbolo della rinascita,...

Le origini dello yoga sono avvolte nel mistero. È certo che lo yoga è nato come pratica sciamanica, presumibilmente tra il paleolitico e...